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【小熊|非感應書】注意!情緒怪獸來襲

【小熊|非感應書】注意!情緒怪獸來襲

情緒怪獸現身不是為了製造恐懼,
而是希望有人能面對牠、接納牠、理解牠。


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商品描述
  充滿想像力的安安會把各種情緒想像成一隻隻怪獸。他最喜歡「快樂」和「平靜」來找他玩,牠們想待多久就待多久;最討厭「生氣」、「擔心」、「害怕」和「悲傷」,總是將牠們拒於門外,因為一旦牠們出現,就會讓他特別難受。
 
  「生氣」撲過來時,他會忍不住大吼大叫,甚至掄起拳頭。
  「擔心」在他準備考試時躡手躡腳的靠過來,使他無法專心。
  「害怕」趁安安的媽媽外出時纏著他,讓他的腦袋充滿不好的念頭。
  「悲傷」在他想念特別的人時一屁股坐在他的胸口,令他呼吸困難。
 
  結果,持續逃避壞情緒的下場就是……牠們集結成了一團又臭又黏的超級大怪獸!安安該如何面對這頭龐然大物呢?
 
  《注意!情緒怪獸來襲》藉由將各種情緒化為形象鮮明的怪獸,帶領孩子從敞開心房接納牠們,到學會理解不同的情緒怪獸所代表的意義。原來那些看起來凶猛可怕的怪獸,只不過是想引人注意的小毛怪罷了。牠們非但不會害人,還會幫助自己更了解當下的需求和感受,像是「生氣」使人勇敢把心裡的話說出來;「擔心」讓人凡事小心謹慎;「害怕」使人在關鍵時刻迅速做出反應,以策安全;「悲傷」讓人體悟到什麼才是真正重要的事情……
不過,當情緒怪獸毫無預警的闖入心裡時,孩子難免會感到不知所措。這時,大人可以試著用循循善誘的方式,引導孩子表達
  自己的心情,再運用書中提到的方法,例如Mindfulness(正念)、深呼吸、蝴蝶式擁抱、適度運動、睡眠充足、玩遊戲、畫畫、寫作等,幫助孩子找回內心的平靜。
 
  每個人多多少少都會有想逃避壞情緒的時候,可是逃得了一時,逃不了一世,即使當下把令人厭惡的情緒怪獸關在門外,牠們總能在日後逮到機會硬闖進來,將生活弄得天翻地覆。當「情緒怪獸來敲門」代表身體或心理發出了警訊,只要勇敢迎接牠們並耐心給予陪伴和傾聽,牠們自然會離開。下次遇到情緒怪獸來訪時,不妨友善的請牠們進來喝杯茶吧!
 
  ※有注音
 
共感推薦
 
  王意中|王意中心理治療所所長/臨床心理師
  陳宜男|星願樹職能治療所院長
  楊俐容|臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長
  魏瑋志(澤爸)|親職教育講師
  Mom & Dad|親子YouTuber/「媽爹講故事」主理人
  (依首字筆畫排序)

作者簡介
蘿蘭.史塔克莉(Lauren Stockly)
 
  兒童及青少年心理治療師,擅長以遊戲療法治療創傷,幫助病患情緒成長。她也是加州遊戲治療協會董事成員,經常在部落格CreativePlayTherapist.com分享介入性療法和提供相關資源。她還是Bumble BLS的創辦人,這家公司致力於開發EMDR(眼動減敏與歷程更新治療)進階雙側刺激器,以提供居家治療和情緒調節。
 

繪者簡介
 艾倫.蘇瑞(Ellen Surrey)
 
  插畫家和設計師。她的作品用色生動大膽,加上深受中世紀的設計和五、六○年代的童書啟蒙,因此醉心於將舊時代美學引介給現代讀者。作品常發表於《紐約時報》、《紐約客》和《華爾街日報》。想進一步了解她,請見ellensurrey.com。
 
譯者簡介
林芳萍

  臺灣大學中文系、美國休士頓大學幼教研究所畢業,曾任大學兼任講師。著有低幼童話《ㄅㄆㄇ識字童話》;兒童詩歌《ㄅㄆㄇ唱學兒歌》、《青果子》、《彩虹花》、《愛畫畫的詩》、《誰要跟我去散步》、《我愛玩》;兒童散文《走進弟弟山》、《屋簷上的祕密》;散文詩《稻草人想說的話》;圖畫書創作《猜猜看去哪裡玩》、《猜猜看交通工具》、《猜猜看節日》、《會說話的畫》及翻譯等共百餘冊。曾獲
金鼎獎優良圖書推薦獎、好書大家讀年度最佳少兒讀物獎、臺北市公車詩文獎等多項大獎肯定。

詳細資料

  • ISBN:9786267224106
  • 叢書系列:精選圖畫書
  • 規格:精裝 / 36頁 / 25 x 25 x 0.9 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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